De bonnes révisions ne sont parfois pas suffisantes pour réussir les épreuves. Savoir gérer la pression, le stress et maintenir sa concentration est aussi essentiel. À l’approche des examens, la pression monte et souvent, les nuits se raccourcissent, le sommeil est de moins bonne qualité et pour certains étudiants sujets au stress, l’angoisse se fait de plus en plus ressentir. Or l’anxiété est contre productive car elle annihile nos capacités. A ce jour, la sophrologie s’avère être l’une des méthodes de gestion du stress et de préparation mentale les plus prisées .
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