{"id":355,"date":"2016-09-24T14:40:14","date_gmt":"2016-09-24T12:40:14","guid":{"rendered":"http:\/\/fitness2.mythemecloud.io\/?page_id=355"},"modified":"2024-11-20T18:40:53","modified_gmt":"2024-11-20T17:40:53","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.sophrologie-gardet.com\/","title":{"rendered":"Sophrologie et coaching"},"content":{"rendered":"\t\t
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Cabinet de Sophrologie dans la Dr\u00f4me

Lauriane Gardet

Sophrologue Cayc\u00e9dien
Th\u00e9rapeute en psychologie

A Montjoyer et La B\u00e9gude de Mazenc

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La sophrologie \nThe sophrology<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Un entra\u00eenement du corps et de l\u2019esprit pour d\u00e9velopper s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et mieux-\u00eatre.<\/strong><\/em><\/p>

A training of the body and the mind to acquire serenity and the well being.
<\/strong><\/em><\/p>

\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Bienvenue dans la Dr\u00f4me, \u00e0 la B\u00e9gude de Mazenc, \u00e0 Montjoyer (canton de Grignan)

Welcome in Dr\u00f4me, in the B\u00e9gude of Mazenc, Montjoyer

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Cultiver sa sant\u00e9, un esprit calme, un coeur ouvert et un esprit vibrant.

Cultivate a healthy, a quiet mind, an open heart and vibrant spirit.<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Sophrologue,\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Equilibre - Balance<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Harmonie – Harmony<\/strong><\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Esprit calme - Peace of mind <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Mettre toutes les chances de son c\u00f4t\u00e9 pour ne jamais abandonner.

\n\nGet the gear that never gives up.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\" La responsabilit\u00e9 est l'exercice supr\u00eame de la libert\u00e9 \" A.Caycedo

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\u00ab\u00a0The responsability is the supreme exercice of freedom\u00a0\u00bb. A. Caycedo<\/h2>
\u00a0<\/div>

Le Docteur A. Caycedo est un neuropsychiatre fondateur de la sophrologie. Celle-ci est une technique mise au point durant 30 ans, et d\u00e9velopp\u00e9e ensuite avec sa fille Nathalia \u00e9galement neuropshychiatre dans leur \u00e9cole Sofrocay.<\/h2><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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A quoi sert\u00a0la sophrologie<\/strong> ?<\/p>

La sophrologie<\/strong> sert \u00e0 se relaxer<\/strong>, g\u00e9rer<\/strong> ses douleurs, son anxi\u00e9t\u00e9 et ses \u00e9motions<\/strong>. Elle permet aussi de r\u00e9guler son stress<\/strong> en pratiquant des mini pauses dans la journ\u00e9e. La sophrologie<\/strong> aide \u00e0 am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de son sommeil, la confiance en soi et l\u2019estime de soi<\/strong>. Elle renforce aussi la confiance en ses capacit\u00e9s naturelles et les d\u00e9veloppe. La sophrologie<\/strong> pr\u00e9pare \u00e9galement aux \u00e9v\u00e8nements qui peuvent \u00eatre anxiog\u00e8nes (comme des examens d\u2019\u00e9tudes ou autres, le permis de conduire, un accouchement, un traitement lourd, une op\u00e9ration chirurgicale).<\/p>

La sophrologie<\/strong> apporte encore bien-\u00eatre, \u00e9quilibre<\/strong> et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9<\/strong> au quotidien. Elle permet de renforcer ses capacit\u00e9s naturelles. Sa pratique r\u00e9guli\u00e8re permet d\u2019am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie sur le plan personnel et professionnel. La sp\u00e9cificit\u00e9 et la force de cette m\u00e9thode qu’est la sophrologie cayc\u00e9dienne<\/strong> est d’abord de permettre \u00e0 chacun d\u2019utiliser ses techniques de fa\u00e7on autonome apr\u00e8s s\u2019\u00eatre entrain\u00e9 avec un sophrologue<\/strong>.<\/p>

La sophrologie<\/strong> aide \u00e9galement :<\/p>

\u00a0\"\" A g\u00e9rer ses \u00e9motions, le s<\/strong>t<\/strong>re<\/strong>s<\/strong>s<\/strong> provoqu\u00e9 par la vie quotidienne, le travail.<\/p>

\"\"\u00a0 Pour vous accompagnez aussi dans la maladie<\/strong> et dans la gestion de la\u00a0douleur<\/strong> (trouver des ressources et des forces suppl\u00e9mentaires, mentales et physiques, se pr\u00e9parer aux actes m\u00e9dicaux, par exemple : analyses, chirurgie, kin\u00e9, chimio).<\/p>

\"\"\u00a0 Dans la gestion des troubles du\u00a0sommeil<\/strong> (s\u2019endormir plus facilement, se r\u00e9veiller mieux repos\u00e9).<\/p>

\"\"\u00a0 Ou encore dans la gestion du poids<\/strong>\u00a0ou des\u00a0troubles alimentaires<\/strong> (en accompagnement d\u2019un r\u00e9gime avec suivi m\u00e9dical par exemple).<\/p>

\"\"\u00a0 C’est un accompagnement dans l\u2019abstinence<\/strong>, pendant et apr\u00e8s la phase de sevrage, dans le cas de troubles de\u00a0d\u00e9pendance<\/strong> : alcool, tabac, drogue, jeux vid\u00e9o, aliment, travail, m\u00e9dicament.<\/p><\/div>

\"\"\u00a0 Et dans la pr\u00e9paration\u00a0mentale<\/strong> aux examens, contr\u00f4les, entretiens, comp\u00e9titions, repr\u00e9sentations artistiques, prise de parole en public. Elle permet de faire face efficacement \u00e0 une situation, sans \u00eatre frein\u00e9 par de mauvais ressentis, de panique ou d\u2019autres r\u00e9actions inad\u00e9quats.<\/div>
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\"\"\u00a0 A vivre aussi pleinement votre grossesse<\/strong> : d\u00e9velopper une relation avec le foetus, vous pr\u00e9parer \u00e0 votre maternit\u00e9, d\u00e9velopper la ma\u00eetrise de votre respiration, \u00eatre \u00e0 l\u2019\u00e9coute de votre corps, augmenter votre capacit\u00e9 \u00e0 vous d\u00e9tendre.<\/div>
\u00a0<\/div>
\"\"\u00a0 A d\u00e9velopper ou retrouver des capacit\u00e9s<\/strong> de m\u00e9moire<\/strong>,\u00a0concentration<\/strong>, respiration, calme, tol\u00e9rance, cr\u00e9ativit\u00e9, \u2026<\/div>
\u00a0<\/div>

Finalement la sophrologie<\/strong> trouve sa place aujourd\u2019hui aussi bien en entreprise, que dans les milieux m\u00e9dicaux, sportif ou encore artistique.<\/p>

NOTA : En aucun cas la Sophrologie<\/strong> ne se substitue \u00e0 un traitement m\u00e9dical. S\u2019il y en a un, la sophrologie<\/strong> intervient en compl\u00e9ment, ses champs d\u2019application \u00e9tant vastes.<\/p>

What is the purpose of the Sophrology ?<\/p>

It can relax, help to manage the pains, anxiety, feelings. It could regulate stress when you practice short breaks in the day. It can help to improve sleep quality, self confidence,\u00a0 self worth. It strenghtens the confidance in the natural’s abilities and develop them. It can prepare you for the challenge of the life, like exams, interview, driving test, childbirth, diseases, surgery operation…<\/p>

The sophrology give you daily well-being, balance and serenity. When you practice it you can improve the qualit\u00e9 of your personal and professional life… The specificity and the strenght of this methodology is that you can use it on your own after to have learned it with a sophrologist.<\/p>

The sophrology help also :<\/p>

\u00a0\"\" to handle his feelings, the stress caused by the life, work…<\/p>

\"\" to support you through disease and suffering. In fact, it help to find the necessary ressources, mental and physical abilities,\u00a0 to get ready for medical acts, analysis, surgery, kinesitherapy, chemotherapy…<\/strong><\/p>

\"\" also managment of sleep’s disorders.<\/p>

\"\" furtherly it help for the weight managment, with a special diet one a side.<\/p>

\"\" also for addictions: alcool, tobacco, drugs, video game, food, work, medication…\u00a0<\/p>

\"\" Equaly it is a mental training for exams, meetings,\u00a0 interviews, sporting challenges, artistic shows…<\/div>
\u00a0<\/div>
\"\" Likewise to live fully your pregnancy, develop a relationship with the fetus,\u00a0 control your respiration, improve your ability to be relax.<\/div>
\u00a0<\/div>
\"\" and to improve the memory, concentration, respiration, calm, tolerance, creativity, \u2026<\/div>
\u00a0<\/div>

NOTA : In no case the sophrology can’t be a subsitute for a medical treatment.<\/p><\/div>

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\"Liam<\/p>

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Cultivez votre bien-\u00eatre
D\u00e9veloppez vos capacit\u00e9s naturelles avec la Sophrologie<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Commentaires- What my clients say<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Comment la sophrologie change la vie ? Avis de personnes qui pratiquent.

How Sophrologie has changed lives ? Hear from persons who use to practice.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\" Ma vie s'est m\u00e9tamorphos\u00e9e depuis que je pratique la sophrologie! Mon rapport aux autres, la mani\u00e8re d' appr\u00e9hender les probl\u00e8mes... Je suis beaucoup plus sereine dans ma vie, au quotidien ! \"<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
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Isabelle (38ans)<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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The sophrology is a way to live with our conscience of the things. I feel more calm, the impression of being more settled, more deeply rooted. The sophrology is just amazing for me ! <\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
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Ines (62 ans)<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\" De nature timide, la m\u00e9thode du Professeur Caycedo m'a permis d'\u00eatre plus confiant, de moins stresser lors mes examens. Les exercices sont simples et nous pouvons pratiquer \u00e0 n'importe quel moment de la journ\u00e9e. Merci de m'avoir fait d\u00e9couvrir cette m\u00e9thode ! \"<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
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Pierre (29 ans)<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00ab\u00a0D\u00e9marrer votre voyage vers une vie meilleure, remplie de paix, <\/p>

d’amour et bonheur\u00a0\u00bb<\/p>

\u00ab\u00a0Begin your journey to a better life with peace, love and happiness\u00a0\u00bb <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Galerie - Gallery<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Harmoniser son corps et esprit avec la Sophrologie.
Harmonize your body, mind inner self with the Sophrology.
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